My Amazing Stay in Singapore 遊記：新加坡四天三夜

筆者好一段時間沒有發文了，最近才剛剛結束爆炸般雙主修繁重課業，大學生生涯正式告一段落了，真是開心不已阿！

文思枯竭了一陣，來分享一下不用動腦的旅遊吧！大約六月底時與好友搶在七月旅遊旺季前，訂了機加酒說走就走，位大學生涯畫上完美句點（其實花錢玩樂的藉口？但是花自己努力存的錢啦）四天三夜的行程排的相當緊湊，但身為觀光客又首度花自己錢出國玩，身體就算感冒了再累也要拼命到處看阿～～～

第一天飛機大約下午三點多到樟宜機場，辦理出境之後我們先是買了當地的EZ link card （有點像台北的悠遊卡）儲值後，到我們訂的hostel "River City Inn"辦理入住手續，休息一下放個行李便出發啦！

由於Hostel的地點相當方便，旁邊就是捷運大站(clarke quay)，我們很快就能展開搭捷運玩新加坡的省錢自由行～ 當天到處隨便看看、熟悉環境之外，第一個景點去了牛車水（Chinatown）吃吃喝喝。特別想在這邊說的是，"laksa"（一種麵食，但跟台灣的意麵完全不一樣，有點軟軟的像是河粉一樣的口感，湯頭熬有椰汁，酸酸中帶一點點辣）真的是個很特別的食物，雖然我本身並非美食專家，但一吃了這碗laksa倒是讓我回味好久呢！

由於當天做了飛機（中途經香港轉機）到了當地已經有點疲倦了，逛完牛車水後我們便去River City Inn附近的「酒吧街」晃晃。這裡的景致又如新加坡的人口組成一樣，感受的到不同文化相互交織在一塊。酒吧街屬於比較偏美式、法式調調，無論是建築風格或是餐點，都是西式披薩、調酒居多，但有趣的是仔細觀察建築，會發現有東西文化交融的色彩，你可能會在一片洋派的街上充滿應文字招牌裡儼然撇見大大中文字樣，或是酒吧的西洋建築外觀地中海式粉刷上驚見中國風味濃厚的屋簷設計，超有趣！

第二天就是經典的觀光客行程啦！
環球影城一定不能少的～
雲霄飛車飛阿飛、紀念品買阿買、散熱的扇子拼命扇～
由於當時還不是暑假旺季，玩設施很快都能排到，蠻過癮的！

光是環球影城就能玩一整天，但行程排超滿的我們怎麼可能就此罷休呢！
到了傍晚我們便一路殺殺到玩「斜坡吊車」以及「纜車」的地方，其實這些遊樂設施跟環球影城一樣，都是在聖陶沙（新加坡南邊的度假玩樂勝地），但是彼此還是有點距離，需要搭接駁車、纜車等等。斜坡吊車的招牌上寫著LUGE，查了查字典上寫著「單人用仰臥滑行小雪橇」，哈哈，好像有點複雜，但是基本上就是做在一個有掌控左右轉盤以及簡單煞車系統的板子上，一路往下波滑～～～～～

當時雖然已經玩一整天了，往下滑時夜晚的風徐徐吹來疲憊都一掃而空了呢！
到達定點時接續著坐纜車，超刺激的～雙腳騰空著坐在僅僅以安全握把扣上的座椅上就這樣一路回到上坡～

啊！對了！當天不只這樣啊，我們還去了海洋館看了好多生物啊！想起來當時的體力真的過人呢：環球影城、海生館、斜坡吊車、纜車、還不算中間所有的交通都是步行、等公車、搭MRT...


第三天整天就是動物園的行程，日間動物園、夜間動物園、還有河川生態園(river safari)。隔人非常推夜間動物園！除了精采的動物show之外，你可以選擇搭園內導覽車、或自己步行，（建議先搭過導覽車後，下來走一走唄）
總之夜間動物園特別的設計，讓你可以穿過一條條像秘密通道般的小徑欣賞不同可愛的動物們，甚至有些就近在咫尺，離你只有一片小柵欄之距呢！

最後一天趕在十二點的飛機前，提著大小包行李，殺去小印度走走看看（這行程真的不是人玩的啊每天早上八點起床後開始一路到晚上九點回飯店，回台後修養生息整整一個禮拜XD）

整趟行程下來，真心覺得新加坡真的是個特別的國家，雖然小，卻以廣納百川之姿，吸引著不同文化背景的人在這生活、工作、旅行，儼然ㄧ座大熔爐。城市景觀大方俐落，招牌廣告文宣等等平面設計也非常優秀，捷運公車甚至公廁處處有政府的貼心標語（例如，為了宣導民眾要沖馬桶，在門上的標語很幽默的圖文：why use a big gun to shoot a small fly?，或者要宣導預防登革熱有句：be a dunger fighter! )感覺的到當地做事態度細心有效率還帶點幽默呢～

下次回新加坡，想必會是另一種玩法吧，絕對不會在這樣衝衝衝了，但是，青春嘛～

I'LL BE BACK!

What?? 聽說小時了了的人類不只了了，還會為了融入群體而藏一手？

這篇截自Scientific American 的有趣小文說人類其實從很小的時候，就懂得「打交道」的藝術了？？頗酷，來看看吧！

網址/Resource：http://www.scientificamerican.com/article/conformity-starts-young/

Conformity Starts Young

Feb 12, 2015 |By Bret Stetka

Nobody likes a show-off. So someone with a singular skill will often hide that fact to fit in with a group. A recent study reported for the first time that this behavior begins as early as two years old.

沒人喜歡愛現的人，因此有些有著特殊天賦的人常常會「藏一手」以融入群體（所謂鶴不想立雞群？）最近有份研究顯示，其實這行為最早可追溯至兩歲。

In the study, led by a team at the Max Planck Institute for Evolutionary Anthropology in Leipzig, Germany, and published in Psychological Science, two-year-old children, chimpanzees（黑猩猩） and orangutans（猩猩） dropped a ball into a box divided into three sections, one of which consistently （持續地）resulted in a reward (chocolate for the children; a peanut for the apes). After the participants figured out how to get the treat on the first try, they watched as untrained peers did the same activity but without any reward. Then the roles were flipped, and the participants took another turn while being watched by the others. More than half the time the children mimicked （模仿）their novice peers（新手同伴們） and dropped the ball into the sections that did not produce chocolate. The apes, on the other hand, stuck to their prizewinning behaviors（持續丟球以贏得獎勵）. The children did not simply forget the right answer—if no one watched them, they were far less likely to abandon the winning choice.

上面在描述此研究所進行的實驗，分成「人類小孩組」與「猩猩小孩組」。實驗進行的第一輪，兩組都要完成一份任務，那就是要把球丟進三個箱子中，而其中一個箱子會有獎賞（人類小孩組的獎賞是巧克力，猩猩小孩組的則是香蕉）在第二輪時，這些已掌握如何丟球進箱子已獲得獎賞的人類小孩與猩猩小孩們會觀賞另一組同樣的實驗對象，但不同的是他們無論怎麼丟都不會有獎賞。之後原先那輪知道丟哪個箱子會有獎賞的人類小孩們在進行第三輪時，旁邊有第二輪的實驗對象觀看壓力下，他們居然會故意丟錯，但猩猩小孩們就沒有出現這樣「藏一手」的行為。（hmm...人類真的有點點點聰明 ？？）

The results suggest that the human desire to conform（遵從規範、群體等） is inborn or at least develops at a very young age. This urge to conform probably evolved to be stronger than that of our ape cousins because group harmony was extremely important in growing hominin （人類，學名 Homo）communities（群體 ;社區） dependent on the exchange of cultural information, according to the authors...

此結果顯示人們對於融入群體的慾望是天生的，或者至少從很小的時候就開始發展了。也許「群體和諧」對於仰賴文化、資訊交流的人類是極為重要滴～才因此有這樣子與表親猩猩們不同的行為表現吧。

嗯，這種「藏一手」的行為在此篇文章中，看似偏重在社會學與演化的觀點，但個人認為其實也與文化脫離不了關係呢！筆者文疏學淺就不再多做剖側了～下回見囉 

Attention Please!! 容易分心的專注一下看過來吧～：Tips to Improve Your Attention Span

「專心點！」「不要分心！」「專注！」
是否跟我一樣從小就有一點專注上的問題呢？

關於注意力其實有許多可以探討的。舉例而言，注意力雖因人、環境而異，但是普遍會隨著年齡上升而改善，能專心的時間也相較比較長。撇開一些先天及後天疾病的因素，注意力其實是可以改善的！

（攝於北投圖書館）

以下為網站"Lifehack"一篇關於改善注意力的文章！

(written by CJ GOULDING)欲參閱全文請至此網址 (resource)：http://www.lifehack.org/articles/productivity/7-tips-improve-your-attention-span-and-focus-instantly.html

Your attention span （注意力） is the amount of time you can concentrate on a task without becoming distracted. Most educators and psychologists agree that the ability to focus attention on a task is crucial for the achievement of one’s goals. It’s no surprise attention spans have been decreasing over the past decade with the increase in external stimulation （外部刺激）. The average focused attention span in 2013 was 8 seconds, down from 12 seconds in 2000, and one second shorter than the average attention span of—a goldfish (9s). Some of you have already lost focus reading this article, and many of you won’t make it to the end...

注意力即為一般人能專注在一件事情上、且不分心的時間。而多數教育與心理領域的專家對於注意力之重要性亦是一致認同。隨著過去幾十年來許多外力因素刺激（這句話並沒有提及外力為何，但我猜想應與科技更新、社群網站習慣有關吧？），人們的注意力普遍下降。2013年人們的集中注意力為八秒鐘，相較於十三年前少了四秒鐘，甚至比金魚的9秒鐘還短！（是否有點嚇人？？）有些讀者現在就已經開始分心了，而且更多人大概不會看完這篇文章。（我看到這裡笑了，因為我自己常常就是這樣阿，習慣地跳躍式閱讀XD）

所以究竟有什麼法寶可以鍛鍊注意力呢！！我也很需要阿～

1. Get some exercise.

Physical activity can help improve your attention and focus, as it releases chemicals in the brain that affect learning and memory. Even better than a cup of coffee, exercise can provide a short-term boost to your mental and cognitive（認知的） performance, making you smarter and making it easier to focus. Who wouldn’t want to be smarter?

多多運動！！
多運動能幫助提昇你的專注力與注意力，因為運動過程中會產生相關化學激素、進而影響學習與記憶，讓你維持短時間內良好的認知狀態，甚至比咖啡還有用呢！（我自己的經驗是運動絕對有差！而且是有氧運動，例如，慢跑、游泳。一天的開始來個有氧運動，一整天下來有如神助阿做事情與學習效率皆飛快無比）

2. Drink more fluids.

A 2012 study in The Journal of Nutrition found that mild dehydration—which can be so slight that you don’t notice or feel thirsty—can lead to inattention. The age old adage or recommendation of 8 glasses of water has been debunked (although drinking water is very important), with the Institute of Medicine now believing that for most of us, the recommended amount of beverages, including water, would be approximately 9 cups for women and 12.5 cups for men. So drink up!

多喝水！！
相關研究指出即使是那種你根本不會發覺口渴的輕微脫水，也會影響人們的專注力。以前會說一天要喝個八杯水，但這個說法又進化了！醫界目前建議的攝水量以男人而言一天要喝到12.5杯、女人則是9杯水。（這裡並沒有明顯劃分攝入的水份應為水還是其他飲料，且杯子的容量也無明顯說明，但我想一天2000c.c.以上應為標準。）

3. Take stock of the important things in your life.

Take some time to think. What tasks or assignments cause you the most worry and stress? These are most likely the most important things in your life. Once you do this and determine where you will dedicate your focus, you can break these important things down into smaller tasks which are easier to accomplish and will add up, moving you forward to the larger overall objective.

輕重緩急「排順序」！！
花點時間思考、計畫你真正要做的事情。決定好之後把這些事情分割成容易完成的一小件一小件事情，並逐步完成它。

4. Get rid of obvious distractions.

Today’s society is built on a foundation of technology and the ability to be connected to everyone everywhere all of the time. However, that saturation with “connection” is one of the root causes of inattention and lack of focus. On average, an office worker checks their email THIRTY times in ONE hour. So, when sitting down to focus on a task, you can close all irrelevant tabs, stay away from checking email, and settle in a quiet environment. If you are constantly getting text messages and Facebook/Twitter notifications, set your phone aside for a predetermined amount of time...

不要分心！！
隨著科技進展、社群網站蓬勃，人們使用科技的習慣也間接影響了注意力。生活中時時刻刻充滿著「聯繫」、「更新」、「查詢」，人們亦趨習慣於一段時間就上網使用相關活動。平均來說，上班族大概一小時內會check信箱30次（有沒有這麼誇張？？）想提升注意力的話，找個安靜的環境，並關掉所有大大小小的通知吧～

5. Work on one set objective at a time.

Multitasking is the enemy of focus. While most people will profess to have the ability to do multiple things at once, the scientific truth is that when attempting to accomplish multiple tasks simultaneously, none of the attempted tasks are completed at the highest level. Constant switching between tasks takes away from getting the other done.

So take a singular objective, and let that be your sole focus until the work you have planned is completed. You will find yourself making more significant progress and feeling less stressed.

一次做好一件事！！
同時做很多事情對專注力是不好的。也許很多人會認為是有辦法同實作好多項事情，但事實是這些事情可能你是真的完成了，卻也降低了每一件事你專注時能達到的品質。因此，專注在一件事情上面，然後慢慢地完成它，不僅能提高效率，你也不會感到那麼有壓力！

（關於科技與社群網站與同實作很多事情是否影響專注力，其實一直是許多人爭論的議題。這點之後再討論～）

6. Take numerous small steps.

...So in any instance when you feel like your attention span is waning and your focus is slipping away, determine what small steps you can take to move towards that overall goal.

（前面舉了關於減重的例子這邊就不再多詳述了唷）這段其實跟第三點有異曲同工之妙，前者強調找出事情的優先順序、分割成小塊任務以利完成，這點則是說"chunking"的重要性。也就是「分割」，或分成很多小步驟，一個步驟一次做好，漸漸地你就能完成整個任務，並在持續完成每個小步驟的同時保有一定專注。（我個人是喜歡把待完成項目寫在我的週記本裡，完成之後便會很開心地打個小勾勾XD 說來有點好笑，我居然用這種方式制約自己督促自己做事情，但真的還蠻有效的，而且會讓自己蠻有成就感呢！）

7. Focus—and REfocus.

The key to improving your attention span is what you do when you reach your limit. Sustained attention is the level of attention that produces the consistent results on a task over time. If the task is handling fragile objects, such as hand-washing delicate crystal glasses, then a person showing sustained attention will stay on task and will not break any dishes. A person who loses focus may break a glass or may stop washing the dishes to do something else.

Most people are unable to sustain attention on（持續專注於） one thing for more than about 40 minutes at a time, so sooner or later, you will lose focus. But people who have great focus realize when they get off track and choose repeatedly to re-focus on the same task. This ability to renew attention permits people to “pay attention” to things that last for more than a few minutes, such as long movies. So improving your attention span becomes a cycle of focus, distraction, and Refocus.

專注，再專注！！
持續專注的方法之一就是在你快不行的時候給予適當刺激。sustained attention就是建立在這樣概念下的名詞，亦是就是在做事情時專注於任務本身不斷地刺激。例如，當你在清洗一堆易碎玻璃製品時，你會盡量保持一定的專注才不會不小心弄破玻璃。多數人無法一次專注超過40分鐘都不分心，所以人們不管再做什麼遲早會分心的。重點是要如何「抓回」你的專注力。就好像你在看一不很長的電影一樣。因此，改善注意力本身就是一個「專心」、「分心」、「抓回來」的過程～


看完這些tips之後不知道是否有幫助呢？除了以上提及的我還有想到一點！那就是充足的睡眠！這麼重要的東西怎麼能忘記呢～～～

Visual Bias 關於對容積的迷思：高度與寬度的錯覺

嗨 我又浮出來了！ 

似乎開始以「月刊」的頻率發文~"~

Anyway, 這篇是我在逛 Science 這個網站看到的，關於人腦在判斷高瘦型杯子與矮畔型杯子容積時，容易對高瘦型杯子有「噢！這杯比較多！」的錯覺。那是因為我們視覺上對「高度」及「寬度」的認知不一樣。 
看看這篇文章怎麼說吧！ 

＊＊文章片段摘自Science的Brain and Behavior專欄，作者為Jia You，網址連結如下：
http://news.sciencemag.org/brain-behavior/2014/10/see-glass-half-empty-your-diet-may-be-trouble

"See glass half empty? Your diet may be in trouble"

Are you a glass half full or a glass half empty person? When it comes to dieting, your answer could change how many calories you drink, according to a study published this month in PLOS ONE. Food psychologists have previously found that people drink less and feel more satisfied when they use a tall, skinny glass rather than a short, wide one, because the human brain perceives height more readily than width. Now, researchers suggest a more nuanced （更細微的 more subtle） reality: The difference also has to do with where you focus your attention when you pour that drink. 

你是個半杯空型的人還是半杯滿型？一般我們會聯想到對人生的態度是樂觀還是悲觀，但這裡你的答案，額，天哪，可是攸關你喝下多少卡路里！

專家學者們曾指出，你用的杯子若是細細長長那種的，你喝下肚的飲料量相對比較少，卻能帶來更多滿足感。對人腦而言，高度所代表的容量勝過寬度！現在，關於你會在兩種不同杯子倒進多少飲料，還有個更細微的差別，那就是你一邊在到飲料時你focus的點是啥。

When the scientists asked people to pour an amount of lemonade that they deemed (considered) equivalent to a shot into a glass, the participants poured less into a skinny glass and more into a wide one of the same volume, as expected. 

這段探討兩個小實驗，分別為兩種不同前提下，受試者們的表現。第一個前提要求受試者們在一高瘦、一矮胖的杯子，憑感覺倒入一樣多的檸檬水。不出所料，倒入高瘦杯的檸檬水量比矮胖型的少了些。因為直覺高度=容積。

But when the team asked the participants to leave a fixed amount of space at the top of the glass, the participants poured more lemonade into the skinny glass, because the same visual bias tricked them to overestimate the amount of space left unfilled in the skinny glass. So if you are on diet, remember to view the glass half full when you use a slender glass.

同樣的，第二個情況一樣請受試著們一邊倒、一邊於兩個杯子都「留下一樣的空間」，調皮的錯覺讓受試著們反過來多倒進高瘦杯裡。

怎麼覺得在玩邏輯遊戲???

其實第一個實驗室一開始提到的 half full 心態，你是基於「倒進了多少飲料」來判斷。

第二個是 half empty 心態，端看你在杯子裡「留下多少空間」。

因此作者玩了雙關語氣：高瘦杯子愛好著，想少喝點熱量的話，還是當個「半杯滿」型的人ba

話說回來，這好像也只限於那種你買一大瓶巧克力牛奶回家放冰箱然後慢慢喝的情況，如果直接外帶一杯大杯珍珠奶茶的，這種小撒步大概就沒輒了-----

Book Review 好書觀後感：《Lean In》（向前一步）

讀者們好久不見！

最近天氣漸漸轉涼了，終於遠離酷熱的日子

但也別忘了出門多帶件外套以免著涼囉～

這個月看了一本非常棒的書想在這裡推薦給各位：

書名LEAN IN. 
作者為Sheryl Sandberg.

2010年她在知名的TEDTALK上發表了一場令人震撼、耳目一新的演說，內容主要點出了當今許多女性在職場上不自覺地因種種因素而「退縮」、不敢為自己渴求的事業放手一搏。
http://blog.ted.com/2010/12/21/why-we-have-too-few-women-leaders-sheryl-sandberg-on-ted-com/

而書中更是仔細闡述了這當中許多不管是從社會性、心理性等觀點出發的可能性，口吻幽默、分析獨到。其中有一些我個人非常喜歡的句子想在這裡分享：

（記得若是要轉載他人著作，無論是一句話或一個段落，一定要註明出處唷，因此在下面的引言會把頁數標明清楚，有興趣的讀者可以去翻閱參考～）

首先討論一個的概念：Stereotype Threat

“Stereotype threat: when members of a group are made aware of a negative stereotype, they are more likely to perform according to that stereotype.” (P.22 Lean IN, by Sheryl Sandberg)

大略意思是說，在一個群體中若有一個對某些行為舉止等共有的刻板印象、偏見存在，那麼此團體中的成員會盡可能地表現出不觸碰這種印象地雷的行為。嗯，好像翻得太冗了，用白話說就是一個圈子裡對你所表現出的樣貌，有潛規則，因此為了不犯眾怒，或成為眾矢之的，只好乖乖地表現出你該有的樣子，即使這違背了你的心意、甚至是行事、做人的準則。

而這跟職場、女性又有什麼關係呢？

我想這已經不是西方才會探討的問題，即使女性主義源自西方，且一直以來無論在學術或實際場域中被拿出來探討。在亞洲社會，這樣的弊病更是根深蒂固。古人有云：「女子無才便是德」。在迪士尼電影「花木蘭」中也看過待嫁婦女應遵從三從四德等橋段。我曾經問過自己，難道現在社會不是已經探討了這個議題，非常非常之久了嗎？

看完這本書，我覺得先不論物化這些更為深沈的問題，單單就女性在職場與個人生活中面臨的掙扎，及即使成為了人人口中所謂「女強人」後面臨的社會、親戚長輩等的評論壓力，這個問題不是一直都存在著嗎？

書中有段話這麼寫：

“…Fear is at the root of so many of the barriers that women face. Fear of not being liked. Fear of making the wrong choice. Fear of drawing negative attention. Fear of overreaching. Fear of being judged. Fear of failure. And the holy trinity of fear: the fear of becoming a bad mother/ wife/ daughter…” (p24, paragraph 3)

這段意思大約是女性面臨的許多障礙其時都源自恐懼。害怕自己不受喜愛、害怕自己做了錯誤的選擇、害怕自己留下負面形象、害怕自己做了太多、害怕被評論、還有…害怕失敗！最後一句更是經典，乾脆用了三位一體的概念，有點好笑但也一針見血，最後你變成了集生活所扮演的三大角色為一體的怕怕之王：怕淪為一個不盡責的母親、不稱職的太太、不孝順的女兒。天啊，女性的壓力是有沒有那麼大？

看到這裡，覺得雖然自己的處境並沒有如此艱難（我的家庭非常尊重子女就學就業選擇，這點我甚是引以為傲）但似乎我身邊就有許多這樣的女性。舉一個前陣子碰到的例子。

幾個月前，因個人志趣參加了一個課程，（為了不要讓學科被貼上標籤我暫且命名這門領域的專業為A，而待會提及的相對保守、有就業保障的專業領域為B）因課程採自由報名，不外乎集一群對A領域有著濃厚興趣與熱誠的同學於一班。

一開始老師讓我們彼此自我介紹、認識、破冰。還記得我與這名女子的對話大概是這樣的：我先是簡單介紹自己，接著換她。她先是跟我說了她的學經歷，還有她非常喜歡A學科，但是因為家人、男友都覺得她有語言的基礎，應該去修B學科的學位，然後乖乖的從事B工作，有穩定保障、甚至能有退休金。當時我不以為意，覺得可能是她自己也考慮過的選擇，因此當她一再強調她來這個班聽A領域的知識只是出於興趣，她還是會準備B領域研究所及就業方向，我也只是微笑點點頭，沒想太多。

過了幾次課程、也輪流都看過班上同學的表現，我只能說這位女同學讓我非常佩服，她的台風大放、發言流暢，能力也相當強。在一次跟她pair work時我們又聊了起來，這次她卻「主動」提起其實她對A領域是充滿熱誠的，但她的家人、男友都希望她走B方向，因此我正在準備B研究所，打算放棄A研究所之路。然這並非她心之所向，內心其實十分掙扎。

幾個月過了，仍記憶猶新。不知道她最後做了什麼選擇，但我只知道，身為一個人，光是在面臨多方壓力下的選擇就已不簡單。身為一位女性，考慮到六年、七年後可能要成家立業，可能要成為家庭裡「相夫教子」的好女兒、好媳婦、好太太、好母親所需耗上的時間、精力，因此多少影響了自己在雙十年華做的就學、就業選擇，甚至是往後的升遷機會。


當然也並非抑制家庭的重要。家庭重要極了，尤其是當妳遇到了願意一起相伴的伴侶，願意共組家庭甚至養兒育女，這一定會與事業有一定程度的衝突。

這些兩難，作者在書中都有提到。至於其他小故事小細節，不再此大篇幅討論。從這本書中我得出：



這不是一場二選一、非黑及白的大戰，而是另一次自我追求與社會角色的調和之旅。妳需要的，其實是一個聲音：妳的聲音，妳自己的聲音。「這是我要的嗎？不是的話，我該怎麼做？」「我愛我的主修嗎？」「我愛我的職業嗎？」

如果你還沒得出答案，不要緊張，人生本來就是一連串的選擇、改變又選擇。但左右你的，不該是任何違背你心意、與你所熱愛相違背的因素，而是你自己深思熟慮、權衡估量過後的決定。

如果你已經在自己所追求的公路上，那已經成功了一半。也許路途中會有交流道讓你不禁開始懷疑自己是否該走下去。別懷疑，問問自己：Are you enjoying what you are doing?
如果你很享受你正在努力的，哪怕是辛苦經營的品牌、中小企業，甚至是在忙碌生活之餘去進修的夜間班，只要是你熱愛的，做就對了。

Words and Words 用字遣詞 : Things learned from plants 從植物身上學到的事

早安！讀者們！
炎炎夏日，記得多補充水份阿！發現一個消暑的小秘方分享給各位，那就是每天出門前，先衝個冷水澡，把身上的汗跟「熱氣」沖掉，一整天下來會清爽很多唷～
最近台灣發生了一些事，先是空難，又是氣爆案，雖然覺得一片烏煙瘴氣的有點難過，但大家還是要好好努力生活，珍惜生命的每一天。

人體有頭、身、四肢，植物也有根、莖、葉、種子。
嗯..根就是root, 莖就是stem, 葉嘛...就leaf囉～咦，就只是這樣嗎？

來看看這張古老的草本經圖的解說吧！
由下到上，有root, stem, branch, bud, seed.五個部位，嗯～好神祕

但其實今天不是要解說植物學啦XD
這也不是什麼古老植物學說大全啦XD

這五個部位除了表象的意思，又可以延伸出許多用法，實用又有創意：

1. root 根
root本義為「根」，也因如此，有幾個用法由此衍生出：
take root 著根，你可以說 an idea takes root = the idea is accepted 
to put down some roots 就像我們中文說的落葉歸根，能用來指settle down 
the roots of something 可以指某件事的根源 = the origin of something

2. stem 莖
something stems from.. = something originates in = something is rooted in
可見「來自」..、「起源於..」的用法除了根以外，莖也來參一咖！

3. branch 分支
branch就是指莖跟葉中間的那一段，因此套用到生活中，也可以蹦出實用的火花～：
用來指一間企業、公司開拓新的方向 branch out into new directions
如果純粹要指「分公司」、「分店」用branch(es)這個字就行了

4. bud 苞
所謂花開前那愛開不開的含苞待放，bud除了表象的花苞，也能來描述年輕美麗、前途似錦的人，例如，a budding young actress. 而若要在某件事變嚴重前扼止頹勢、或抑制某人的氣燄不讓壞人做大這種情況（好可怕～）可以說是 to nip something/ someone in the bud 這應該是比較戲劇化的用法了，對沒有幽默感的人還是別亂用～哈哈

5. seed 種子
種子，本身有帶有著「新生」、「開始」的意味，因此要說某件事的起始
the seed of sth 就有 the start of  的意思


再加點也是由植物衍生的用法吧！

to weed out = get rid of   想像要把野草除掉，就能跟「擺脫」這個意思連結起來了

germinate 本義為「發芽」，因此若要說催生、促成一個想法、概念：
to germinate an idea 

sprout 本身也有「新芽」的意思，那種遍地開花的意象，除了blossom之外，something sprout all over...也足以表達出這種感覺呢！

共勉之

"you reap what you sow"

有些人會說你種下什麼，就得到什麼。

我更喜歡解讀為「有夢最美，築夢踏實」！

From FIFA's Eyes 小足球大哲學：About Obstacles in Life 挫折千百種今天就搞懂

Hola!!各位讀者們，剛剛從時空旅行回來，花了一點時間才找到這個時空～

讓你們久等了，真是抱歉哪！不知道各位老老少少們的生活過得如何呢？

一樣的還是工作上那些煩人事嗎？一樣的還是學校跑活動那些夜夜爆肝的檢討會嗎？
有了新的邂逅嗎？還是一樣心懷的某種大志想要在工作上學業上成就上征服地球呢？

今天帶來了一點點關於「挫折」的用法，阿...怎麼一個「挫折」也可以有這麼多種分類呢？

就怪語言實在是個美麗的事情，存在無限可能呀～

在談生意的過程中，也許剛好你今天穿得很帥，案子順得跟蠶寶寶吐的絲一樣，但也有可能怎談就是談不攏，這種合約阿、或需要取得共識的過程若是不順遂，你可以說是遇到了stumbling block. 

如果是那種天降鳥事於斯人也的窘況，且多半用於意料之外的情形，這時pitfall（在很多要闖關的遊戲如瑪莉歐裡，會出現那種很大的洞，小人一不注意會掉進去那種，pitfall也可以指這種洞，因此用來比喻人生的鳥事是不是很生動呢～）就是很精準的用字囉～

obstacle則是那種通吃的厲害字，總之，任何阻礙事情進展的情形都可以用obstacle唷！另外，imepediment, obstruction, hindrance 等字大部分情形都能代換使用。

有遇到那種進也不是、退也不妙的尷尬過嗎？額～那你可能就是陷入了dilemma囉，這個字強調的不是只是挫折或困難，而是兩邊互相角力、讓你很難抉擇的「兩難」。如果真的嚴重了，那就搬出ordeal這個浮誇的魔王吧！不過，如果你既沒有很痛徹心扉、也沒有哭得心很累，不要隨便拿這著字嚇人阿～

酷酷的單字介紹完了，現在換一些口語上的用法囉

What's got into him?

What's bugging him?

或 What's eating him?

其實就差不多是 What's wrong with him 的意思，

就像我們中文常說的「他是怎麼搞的阿？」

形容的語彙當然也不能缺席，以下幾個不錯的collocations:

abstruse, 很難理解的意思，你可以說這個理論很難懂 "abstruse theory". 再來，arduous,用來指那些令人很累的事情，例如，an arduous task, an arduous journey. 很累除了arduous以外，tiring 也是很口語常見的字，如果你要浮誇點grueling就能表達出很累很累很～～～～累的感覺了！

另外，convoluted這個字我覺得蠻傳神的，下次你聽了一場超拖時間又艱澀難懂的講座的話，你就可以盡情的享受這個字的戲劇效果了..

最後，這個字真能比喻世足冠亞軍賽的緊張賽況阿！

2014世足比賽結果德國贏了冠軍，其實一點也不意外。

德國實力雄厚、國家也是下了十足時間金錢來支持整場訓練與比賽。
但說真的，阿根廷的表現實在也是可圈可點可敬可畏哪！跟超強國耗了兩場直到延長賽那致命一踢，加上之前阿根廷守門員多次的神擋（還有可愛的神將梅西～），對雙方來講，這無疑是場硬戰，a stiff competition，（對熬夜坐在Fridays緊張又疲累的我來說也是場硬戰.....哈哈）而他們也是彼此的 stiff opponent, 畢竟都打到延長賽了呢～

還在被生活中的dilemma所困嗎？

別怕，就像那些在足球戰場上的球員們，跑了跑可能會累，被絆倒可能痛得哇哇叫，

沉住氣，讓壞蛋被舉牌out out，最後，該守時守，該攻時，就好好奮力一～踢 吧！