Beauty News 保養新知：Let's Cast Some Beauty Spells!! 魔髮的魔法

想要有一頭閃閃動人的秀髮嗎？

許多女性朋友都十分在意頂上三千絲，但無論是染、還是燙，都會對髮質造成一定的損害。

因此做造型前，擁有健康強韌的髮質非常重要！
就讓我們一起看看ELLE MAGAZINE的美麗新知專欄教我們如何「魔髮」吧～

註：此篇所提到的護髮方式是用對象為中性、乾性髮質，若是油性髮質者建議另覓較為清爽的護髮方式呦！

Beat the Heat 遠離「熱源」，先上層防護罩！

Everyone knows using excessive（過量的） heating products, like curling irons（電捲棒） and blow dryers（吹風機）, can ultimately lead to breakage（髮絲斷裂） and hair damage（髮絲受損）, but you can prevent these hair catastrophes（災難，此指髮絲受損） from occurring by incorporating an affordable ingredient in your regimen...

平時無論是做造型，還是洗完頭吹頭髮，不免會需要用到電捲棒、吹風機，這些都是導致髮質損傷的元兇。但我們總還是要吹頭髮吧...該怎麼辦呢，其實你可以抹一點「魔法」在髮尾，形成一層防護膜，保護你的秀髮。

Try an At-Home Treatment 在家也能DIY （註：此方法僅適用於偏乾性髮質者，且應先做好過敏測試。）

Chambers loves using coconut oil on her clients before she insists this nutrient-rich（富營養的） ingredient heals damaged strands（受損的髮絲，strand可當髮絲替換詞）, reduces dandruffs（去屑）, and even stimulates growth（刺激生長）... “Start by putting 3-5 tablespoons of coconut oil (amount depends on length of hair) into a bowl and microwave for 30 seconds,” explains Chambers. “Give it a good stir（攪拌一下） and heat for another 30 seconds. Allow to cool before applying the oil around the top of your head and scalp. Keep massaging the oil into the hair and comb to distribute evenly（用梳子梳，讓按摩油平均分布）. Put your hair up and wrap it so that it’s completely covered. Wait 2 hours or overnight. Then wash hair 2-3 times, followed by air or blow drying.” Chambers advises to use unrefined（未精製的） coconut oil to avoid additives（添加物）..

造型師Chamber幫客戶造型及保養時，喜歡使用「椰子油」。（視頭髮長度適量調整）她認為這種富有營養的物質不僅能修復受損髮絲、減少頭皮屑、甚至能刺激髮絲生長。「首先，倒三～五大湯匙的椰子油倒碗中 ，微波加熱約三十秒。取出碗，攪拌一下後，再微波三十秒，取出後讓椰子油冷卻下來。最後用這個自製『髮油』按摩頭皮與髮絲（不超過十五分鐘），可以用按摩梳輔助椰子油平均滲透。之後用毛巾包起髮絲，靜置個兩小時多，再清水沖洗兩～三次、然後吹乾頭髮。造型師建議應取未精製的椰子油，以免有其他化學添加物。」

Avoid Unwanted Grease 避免不必要的油膩

Suffering from slick strands（髮絲油油嗎）? If so, be weary of how much coconut oil you use on your hair, as it can cause more harm than good. “I wouldn’t overuse（過量使用） coconut oil or your hair can appear greasy（頭髮看起來油膩）,” warns Frank Barbosa... “I would only use on your ends and not directly on the scalp.” As an alternative, Barbosa suggests using other natural ingredients, like almond（杏仁）or olive, which may not weigh your hair down（使髮絲看起來沉重） as much as thicker coconut oil...

但...頭髮變黏答答該怎麼辦呢？，椰子油一定要酌量使用，如果用量過多，只怕越戶越油。另一位造型師個人只會將椰子油酌量塗抹於髮尾，而非頭皮，以避免造成不必要的油膩。如果偏油性的水水們怕過於保溼的髮油讓整體髮絲過重，可以選擇含有橄欖或杏仁的天然物質護髮素，讓你在護髮同時，仍能保有輕盈的質感。

Clear Up 定期做徹底的頭皮清潔

“If using organic coconut oil as part of your weekly hair care routine, a clarifying shampoo（深層清潔洗髮精） is recommended,” advises Tim Johnson, “Use once or twice a month to avoid any build-up.”

如果你有自行以椰子油護髮的習慣，建議每個月，至少一到兩次 以加強清潔的洗髮精徹底清洗頭皮，避免堆積、阻塞頭皮。

（以上為ELLE雜誌提供的美髮知識，僅取重點部分翻譯給水水們參考，欲參詳細全文請案下方網址。）

其實，一頭美麗的秀髮並不難擁有：做好頭皮清潔、避免多餘染燙、並於吹整時預先上好護髮素（油），自然能有良好髮質。惟每個人的髮量、自然捲狀況、出油量都有差異，因此選對洗髮精、洗髮方式與頻率，是培養健康頭皮的重要關鍵。

首先，洗髮時應以手指心部分按摩（千萬不要以指甲清潔，會抓傷頭皮的><）、溫水沖洗乾淨，且應洗兩次（第一次用加強清潔頭皮的洗髮精，第二次用重髮絲保溼的洗髮精）。

再者，洗髮精的選擇也相當重要，市面上許多打「滋潤」、「保溼」的洗髮精與潤絲精都含大量汐磷，這個化學物質會讓洗過頭表面看起來柔順，但長期洗下來會不斷堆積，造成頭皮阻塞。頭皮一旦阻塞，不僅頭髮看起來沈重、黏膩，也會影響髮絲健康生長。該如何避免選擇含有大量汐磷成分的洗髮精呢？這方面可以諮詢專業的造型師，但一個可以參考的偷吃步是，洗髮精的顏色是不是「透明的」，如果是，會稍稍比較安全。但這只是參考！並不代表有顏色的洗髮精就是含汐磷的喔！平日如果有慣用的洗髮精，長期洗下來若覺得髮絲越來越沈重再注意即可，並非要淘汰所有使用中的產品。

總之，能擁有一頭美麗秀髮是十分幸福的事，希望能對水水們有所幫助！

英文文章來源resource of the article：http://news.health.com/2014/01/13/get-hair-like-blake-livelys-with-this-simple-ingredient/